Disanje – Ključ za Zdravlje, Pokretljivost i Performanse

Udisajem život počinje, izdisajem život završava. Međutim, u današnjem svijetu sporta i fizičke aktivnosti, disanju se često ne pridaje dovoljno pažnje, iako je ono jedan od najvažnijih faktora za optimalno zdravlje i performanse. Jeste li znali da čak 60% aktivnih i zdravih osoba ima disfunkcionalno disanje, koje je povezano s problemima u mišićno-koštanom sustavu?

Disfunkcionalno disanje također je jedan od glavnih uzroka disfunkcionalnih pokreta, otežane ravnoteže i narušene motorne kontrole. Disanje može biti disfunkcionalno u tri međusobno povezane dimenzije, koje obuhvaćaju različite aspekte disanja i njegovih učinaka na tijelo. Kako bi se precizno identificirale ove disfunkcije, Procjena Funkcionalnog Disanja pruža točnost od 89% u otkrivanju problema i ukazuje na to koja dimenzija disanja je najviše ugrožena.

Rezultati ove procjene omogućuju uvid u kvalitetu vašeg disanja i pružaju smjernice o tome je li potrebna daljnja preporuka za savjetovanje sa zdravstvenim radnicima specijaliziranim za disanje. Prepoznavanjem i adresiranjem disfunkcionalnog disanja, možemo poboljšati vašu pokretljivost, ravnotežu i ukupnu funkcionalnost, čime ćete povećati svoju učinkovitost u svim tjelesnim aktivnostima.

‍